得了睾丸炎，要尽快找医生进行治疗。同时，还可以采取以下几种方面的措施。

1.休息：睾丸炎是因为感染或者其他原因引起的，所以患者需要多休息，保证身体充足的休息和睡眠。

2.冷敷：用凉水或者冰袋敷水果袋，每次敷5-10分钟，每天可以敷多次，能够缓解疼痛和肿胀感。

3.衣着：要穿舒服的贴身衣物，避免紧身贴身衣物和紧身裤，保持局部干燥。

4.注意卫生：每天要有多次换洗贴身衣物，避免局部不洁和感染的发生。

5.药物治疗：如果是细菌感染导致的睾丸炎，需要使用抗生素进行治疗。同时，也可以使用以消炎、解痉、镇痛为主要疗效的药物进行治疗。一定要在医生指导下使用药物，避免不必要的副作用。

较后，需要注意的是，得了睾丸炎，不能够等待和拖延，要及时求医和治疗，避免疾病的恶化和危害身体健康。